To be someone or not to be ...
Succes en belangrijk zijn, iemand te willen zijn lijkt in het leven de grootste prioriteit te hebben. Ook zijn we niet beroemd of bekend of hebben "geen naam", voelen we ons makkelijk slecht, schuldig of lui als we meer dan een dag "niets" doen of niet
alles uithalen wat we eigenlijk gewend zijn om te kunnen doen. En is het dan maar de was, de tuin, het auto poetsen of dgl. Het blijkt als of we zonder succes niemand zijn of geen recht hebben om te zijn...
Herken je jezelf?
Ik moet eerlijk zeggen, dat ik ook heel erg daarop leek - maar dat heeft veranderd - en het laat me meestal goed voelen. Ik besef meer en meer dat ik niets moet bereiken, niets moet scheppen of doen - er is alles rond om me heen en het gaat juist om me te laten vallen, vol vertrouwen -
in wat er is. 

Er zijn dagen waar ik "niets" doe - tenminste niet zichtbaar - ik kan dan geen "succes" vermelden in die zin dat ik zo en zo veel heb geproduceerd of gewerkt of geld verdient. Natuurlijk ben ik moeder en doe al heel veel, maar dat wordt in grotere lijnen niet eens gezien .. en ook niet gehonoreerd als echte werk (er zijn gelukkig genoeg mensen in mijn omgeving die dat wel kunnen zien en respecteren :-) - maar hoe kan ik leven, ja zelfs gelukkig zijn zonder de gewone succes..? Zonder herkenning en de bevestiging van buiten "Je bent goed, je doet het goed - je geeft alles ..."

In mijn ervaring als zangdocente had ik een jong meisje, heel getalenteerd. Ze vroeg me uit de diepte van haar hart "hoezo ben je niet beroemd? wil je niet bekend en succesvol zijn?"...

En wat als ik dan zou zeggen: "Jij bent mijn succes" - alles wat ik in jou ga opwekken, alles wat je kan ontwikkelen en realiseren - jouw succes is mijn succes" -

Zou jij dan denken "oh wat een flauwe kul..."? Misschien ja :-) dat mag ook. Maar op langer termijn zal je zien dat het wel zo is en dat we meer mogen vertrouwen in onszelf. Het is wel fijn om zijn best te geven en te streven naar iets beter te kunnen doen.
Maar het belangrijkste is zich overgeven aan een proces, vertrouwen ontwikkelen en omdat we genieten van wat we doen en zin in hebben komt het regelmaat. En het regelmaat brengt automatisch meer faciliteit en vrijheid -
en dat is dan oefenen op een hele ander manier - vrij van het gedachte "ik moet beter worden want ik ben niet goed genoeg en daarom moet ik nog meer oefenen".

Cuong Lu, een hoog gerealiseerde Zen- Leeraar (Thich Nhat Hanh) zegt: "vrij zijn van de angst om te falen is vrij zijn naar het streven naar succes" 
http://www.lumeditatie.nl/

Dat betekent niet, niets te doen of niets meer te willen - maar alles te doen uit een positie van vreugdevolle welwillendheid en een speelse manier. Dan komt succes vanzelf - dwz. - er is succes.

In die zin is mijn succes de jouwe - zingen is een manier om vrij te komen van de angst om te falen - vrij te komen van oude overtuigingen, emoties, oordelen. Zingen kan jouw succes zijn - als je het toelaat.

Ik zie ernaar uit om met jou jouw succes te delen!

 

over creativiteit

er zijn waarschijnlijk net zo veel theorieën over wat creativiteit wel of niet is als er mensen zijn - ik wil geen nieuwe theorie opstellen maar wel een paar gedachten daarover met jullie delen.

 Midden in een zangles wordt ik door mijn leerling gevraagd of een ieder creatief kan zijn of hoe je dat kan leren? Tot mijn verbazing vraag ik terug - en wat is het wat wij hier doen?

Waar begint het creatieve proces en wanneer mogen we het "madame of monsieur de creativiteit" noemen...?

Wij zijn alle deel van hetzelfde wereld, dezelfde bron en van hetzelfde stof - we alle kunnen ons vrijmaken om de wonderbare kracht en stroom van creativiteit in ons op te nemen en te volgen door onze individuele uitdruk.
Is dit niet een wonder op zich en waard om gebruikt te worden?

Maar hoeveel van ons doen het ook echt? Is het niet veelmeer zo dat we ons verstoppen achter gedachten van "ik kan het niet" of "pas als het goed genoeg is" of "ik ben helaas niet creatief", enz. -  ik hoor dit helaas veel te vaak...

Daarom wil ik hier een ernstig woord achterlaten en een appèl voor iedereen doen:

We hebben het natuurlijke  recht, het vermogen en de mogelijkheid om creatief te zijn - is dit niet reden genoeg om het ook echt te doen - zonder angsten, zonder twijfels en zonder limitatie respect aan deze mooie macht te geven en te doen wat we willen doen, te durven, wat we willen doen en wat we in ons voelen en iets moois neer te zetten?

Creativiteit of het creatieve proces is noch mooi noch lelijk, noch niet goed of goed - het is wat het is - en we doen het alleen omdat het leuk is om het te doen.

Wat we ervan maken en hoe we het resultaat dan willen beoordelen is afhankelijk van onze ervaringen, ons smaak en onze personaliteit - niet meer en niet minder - dus... laat ons toch meer genieten van wat we doen en grenzeloos creatief zijn!

Eerste Gospelkoor Stratum

Wil je ook lid worden van de Eerste Gospelkoor in Stratum? We zijn gestart, maar er is nog ruimte voor meer mensen die graag zingen en gewent zijn om meerstemmig te zingen.
Gospel is een levensgevoel - en dit willen we graag delen. Met elkaar en met alle anderen ook.

Als we het oorspronkelijk gevoel van eenheid met alles kunnen voelen tijdens het zingen en vreugde op natuurlijke manier opkomt, hoor je dat terug en blijft niemand onaangeraakt.
We gaan samen een programma instuderen om op verschillende locaties op te treden.
De liedjes zijn b.v. "Oh happy day", "It´s me oh Lord", "This little light of mine", "Love´s in need of Love today", "Nobody knows the trouble I´ve seen", enz.

We ontmoeten om de 2 weken voor een repetitie van 2 uren, meestal 19.00 - 21.00 uur op vrijdag avonden in het Wijkcentrum Zuidwester, Cyclamenstraat 1. http://www.buurtruimte040.nl
De volgende data´s zijn:

vrijdag  1 juli  19.00-21.00 uur
vrijdag  8 juli  18.30-20.30 uur 
vrijdag 15juli  19.00-21.00 uur


De bijdrage is 25 Euro voor de volgende 4 keren. Zodra het geld is overgemaakt, ben je aangemeld. Als je een keer niet kan of meerdere, dan krijg je bladmuziek en de opnames van elke stem, zodat geen achterstand ontstaat.

Voor meer informatie mail aan: irida.iris@gmail.com of bel: 06- 483 47 571

Geslaagde Gospelworkshop op 20 mei

Wat geweldig - het klonk echt fijn en we hadden veel plezier met Stevie Wonder´s "Love´s in need of Love today" -
bedankt aan iedereen die mee heeft gezongen!!

Vanwege het groot succes gaan we de Eerste Gospelkoor Stratum starten en ontmoeten regelmatig in Wijkcentrum  Zuidwester, Cyclamenstraat 1.

zie ook info onder:   http://www.buurtruimte040.nl

volgende data: vrijdag 3 juni 2016, 19.00 - 21.00 uur

Mijn lichaam - mijn beste vriend?

Geduld is niet de grootste deugd van deze tijd - terwijl de natuur zijn cycli en tijden kent wanneer ze in bloei staat , wanneer ze moet rust nemen om weer opnieuw zaadjes te kunnen laten groeien of wanneer de tijd is om te oogsten, denken wij intelligente specie alleen in „hoe sneller,  hoe beter“ en  willen alles meteen kunnen en  dan nogal perfect - anders is het niet goed of zinvol.

En net zoals we snel willen leren, verwachten we dat ons lichaam moet functioneren - 24 uren per dag en elke dag van de week - en het liefst maar alle dagen gelijk goed, hoor - zo denken we ook dat onze stem moet stralen en makkelijk te gebruiken zijn door de juiste techniek-oefeningen. En als  het dan toch niet meteen lukt, dan denken we dat we gewoon niet geschikt voor zijn of niet kunnen zingen -  klaar.

Stel je voor, dat je even met een lieve vriend of vriendin koffie drinkt (of tee ;-) en ze klaagt over pijn of dat ze moe is - zouden we hem of haar negeren of aanraden harder te werken? Of zouden we echter het idee krijgen dat er is mis is gelopen omdat hij of zij moe is of pijn voelt....?
Met onszelf gaan we vaak op die manier om en worden ongeduldig als het lichaam opnieuw niet werkt zoals wij dat willen of we toch een keertje ziek thuis moeten blijven of niet meteen de zang-oefening juist en makkelijk kunnen doen.... wat vervelend...
zijn we dan vriendschappelijk tegen ons - tegen ons lichaam, ons instrument, onze stem?? En luisteren we vriendschappelijk naar wat ons vriend ons wil vertellen?

Het mooie en interessante aan de stem is dat ze zich niet onder druk laat zetten - het duurt gewoon zolang het duurt totdat een bepaalde techniek  is ontwikkeld, tot dat de een of andere oefening werking en succes laat zien - en vraagt veel geduld, aandacht en vertrouwen in het proces.

Precies in tegenstelling met wat we vaak gewent zijn - namelijk snel succesvol te zijn (of  te moeten zijn) - dat is wat we willen. Het liefst zo makkelijk mogelijk  - en we zijn ook gewent te denken hoe meer druk we maken hoe  beter en intensiever het  proces.
„Niet met mij“ zegt het stemmetje en wordt hees, krakerig en krakkemikkig - want net zoals een kind heeft het respectvolle aandacht en behandeling nodig. Pas dan kunnen we echt verder en in het proces induiken.

Net zoals bij planten moeten we zaaien, gieten, wachten, vertrouwen hebben dat er iets vanuit groeit en genieten van de weg - misschien zie je niet elke dag iets, maar naar een paar weken merk je wel dat er een plantje groeit en dat iets in gang gezet is.
Stapje voor stapje leer je door je stem en het werken met je stem succesvol te zijn - geduldig en door bewuste aandacht te geven kan je ook en vooral van de kleine stapjes genieten en plezier aan het proces hebben, want dat  is uiteindelijk echte vooruitgang.

En zo worden we een goede vriend of vriendin van onze stem en tegelijk ons lichaam, met die we een hele leven moeten doorgaan - dus maakt het ook zin om naar haar of hem te luisteren en een vriendschap op te bouwen in plaats van een slaaf of slavin van te maken.

Soms raad ik aan in plaats van elke dag oefenen elke dag 10 minuten te ontspannen, iets leuks doen (en daarmee bedoel ik dan niet TV kijken of sporten), maar meer  ontspanningstechnieken zoals Yoga, Tai-chi of Qi-gong of dansen - of juist niets doen, even wandelen en niet denken (zover mogelijk) en luisteren naar jezelf.

Inmiddels kan ik zelf heerlijk genieten van het niets-doen, ontspannen en leeg worden om dan weer opnieuw kunnen opvullen en stralen. Maar dat was niet altijd zo. Net zoals veel jonge mensen ben ik ook opgegroeid met prestatie en het "succes-denken" en streven naar perfectie.

En ik bedoel natuurlijk niet  geen succes meer te willen hebben of succes te negeren, maar echt te beseffen wat succes voor jezelf is - en dat is voor iedereen iets anders - en om naar jezelf te luisteren en je eigen doelen te zetten in plaats van doelen die vaak van anderen voorgegeven zijn en misschien niet van jou zijn.


Laat je meeslepen door het proces en wordt zoals water -  beweeg met de stroom van je leven - en je zal zien hoe heerlijk succes kan aanvoelen en zijn - dat wens ik iedereen!

Geslaagde Gospel-workshop op 22 april

Wat was het toch mooi en gezellig op vrijdag - met 33 zangers en zangeressen een leuk "Oh happy Day" te laten horen - geweldig, zeg! Dus was het meteen een "Oh happy koor" - en ik was ook echt happy! Bedankt aan iedereen en tot het volgende keer!

Voor wie graag mee wil zingen in de Gospel-koor, contacteer me gerust! Je bent welkom.

Nieuw: Gospel workshop in Stratum!

Omdat ik jarenlang zelf in diverse Gospel formaties heb gezongen en een eigen Gospel band heb geleid wil ik nu graag ook hier in Eindhoven aan de gang.
Gospel is meer dan alleen een genre van muziek - het is eigenlijk een levensgevoel en verbinding met je innerlijke levensbron - deze willen we uitdrukken door samen te zingen en te stralen!
Dus wees welkom - iedereen die zijn hart voelt kloppen en graag zingt is welkom - we willen je niet missen.
vrijdag 22 april van 19.00 tot  21.00 uur in het Buurtcentrum de Zuidwester in Stratum
vrijdag 20 mei
vanaf juni start de Eerste Gospelkoor Stratum  - voor meer informatie kijk onder het item Gospelkoor!

Gospelworkshop op zondag 18 sept 2016 in Riethoven  10.00 tot 13.00 uur