over creativiteit

er zijn waarschijnlijk net zo veel theorieën over wat creativiteit wel of niet is als er mensen zijn - ik wil geen nieuwe theorie opstellen maar wel een paar gedachten daarover met jullie delen.

 Midden in een zangles wordt ik door mijn leerling gevraagd of een ieder creatief kan zijn of hoe je dat kan leren? Tot mijn verbazing vraag ik terug - en wat is het wat wij hier doen?

Waar begint het creatieve proces en wanneer mogen we het "madame of monsieur de creativiteit" noemen...?

Wij zijn alle deel van hetzelfde wereld, dezelfde bron en van hetzelfde stof - we alle kunnen ons vrijmaken om de wonderbare kracht en stroom van creativiteit in ons op te nemen en te volgen door onze individuele uitdruk.
Is dit niet een wonder op zich en waard om gebruikt te worden?

Maar hoeveel van ons doen het ook echt? Is het niet veelmeer zo dat we ons verstoppen achter gedachten van "ik kan het niet" of "pas als het goed genoeg is" of "ik ben helaas niet creatief", enz. -  ik hoor dit helaas veel te vaak...

Daarom wil ik hier een ernstig woord achterlaten en een appèl voor iedereen doen:

We hebben het natuurlijke  recht, het vermogen en de mogelijkheid om creatief te zijn - is dit niet reden genoeg om het ook echt te doen - zonder angsten, zonder twijfels en zonder limitatie respect aan deze mooie macht te geven en te doen wat we willen doen, te durven, wat we willen doen en wat we in ons voelen en iets moois neer te zetten?

Creativiteit of het creatieve proces is noch mooi noch lelijk, noch niet goed of goed - het is wat het is - en we doen het alleen omdat het leuk is om het te doen.

Wat we ervan maken en hoe we het resultaat dan willen beoordelen is afhankelijk van onze ervaringen, ons smaak en onze personaliteit - niet meer en niet minder - dus... laat ons toch meer genieten van wat we doen en grenzeloos creatief zijn!

Eerste Gospelkoor Stratum

Wil je ook lid worden van de Eerste Gospelkoor in Stratum? We zijn gestart, maar er is nog ruimte voor meer mensen die graag zingen en gewent zijn om meerstemmig te zingen.
Gospel is een levensgevoel - en dit willen we graag delen. Met elkaar en met alle anderen ook.

Als we het oorspronkelijk gevoel van eenheid met alles kunnen voelen tijdens het zingen en vreugde op natuurlijke manier opkomt, hoor je dat terug en blijft niemand onaangeraakt.
We gaan samen een programma instuderen om op verschillende locaties op te treden.
De liedjes zijn b.v. "Oh happy day", "It´s me oh Lord", "This little light of mine", "Love´s in need of Love today", "Nobody knows the trouble I´ve seen", enz.

We ontmoeten om de 2 weken voor een repetitie van 2 uren, meestal 19.00 - 21.00 uur op vrijdag avonden in het Wijkcentrum Zuidwester, Cyclamenstraat 1. http://www.buurtruimte040.nl
De volgende data´s zijn:

vrijdag  1 juli  19.00-21.00 uur
vrijdag  8 juli  18.30-20.30 uur 
vrijdag 15juli  19.00-21.00 uur


De bijdrage is 25 Euro voor de volgende 4 keren. Zodra het geld is overgemaakt, ben je aangemeld. Als je een keer niet kan of meerdere, dan krijg je bladmuziek en de opnames van elke stem, zodat geen achterstand ontstaat.

Voor meer informatie mail aan: irida.iris@gmail.com of bel: 06- 483 47 571

Geslaagde Gospelworkshop op 20 mei

Wat geweldig - het klonk echt fijn en we hadden veel plezier met Stevie Wonder´s "Love´s in need of Love today" -
bedankt aan iedereen die mee heeft gezongen!!

Vanwege het groot succes gaan we de Eerste Gospelkoor Stratum starten en ontmoeten regelmatig in Wijkcentrum  Zuidwester, Cyclamenstraat 1.

zie ook info onder:   http://www.buurtruimte040.nl

volgende data: vrijdag 3 juni 2016, 19.00 - 21.00 uur

Mijn lichaam - mijn beste vriend?

Geduld is niet de grootste deugd van deze tijd - terwijl de natuur zijn cycli en tijden kent wanneer ze in bloei staat , wanneer ze moet rust nemen om weer opnieuw zaadjes te kunnen laten groeien of wanneer de tijd is om te oogsten, denken wij intelligente specie alleen in „hoe sneller,  hoe beter“ en  willen alles meteen kunnen en  dan nogal perfect - anders is het niet goed of zinvol.

En net zoals we snel willen leren, verwachten we dat ons lichaam moet functioneren - 24 uren per dag en elke dag van de week - en het liefst maar alle dagen gelijk goed, hoor - zo denken we ook dat onze stem moet stralen en makkelijk te gebruiken zijn door de juiste techniek-oefeningen. En als  het dan toch niet meteen lukt, dan denken we dat we gewoon niet geschikt voor zijn of niet kunnen zingen -  klaar.

Stel je voor, dat je even met een lieve vriend of vriendin koffie drinkt (of tee ;-) en ze klaagt over pijn of dat ze moe is - zouden we hem of haar negeren of aanraden harder te werken? Of zouden we echter het idee krijgen dat er is mis is gelopen omdat hij of zij moe is of pijn voelt....?
Met onszelf gaan we vaak op die manier om en worden ongeduldig als het lichaam opnieuw niet werkt zoals wij dat willen of we toch een keertje ziek thuis moeten blijven of niet meteen de zang-oefening juist en makkelijk kunnen doen.... wat vervelend...
zijn we dan vriendschappelijk tegen ons - tegen ons lichaam, ons instrument, onze stem?? En luisteren we vriendschappelijk naar wat ons vriend ons wil vertellen?

Het mooie en interessante aan de stem is dat ze zich niet onder druk laat zetten - het duurt gewoon zolang het duurt totdat een bepaalde techniek  is ontwikkeld, tot dat de een of andere oefening werking en succes laat zien - en vraagt veel geduld, aandacht en vertrouwen in het proces.

Precies in tegenstelling met wat we vaak gewent zijn - namelijk snel succesvol te zijn (of  te moeten zijn) - dat is wat we willen. Het liefst zo makkelijk mogelijk  - en we zijn ook gewent te denken hoe meer druk we maken hoe  beter en intensiever het  proces.
„Niet met mij“ zegt het stemmetje en wordt hees, krakerig en krakkemikkig - want net zoals een kind heeft het respectvolle aandacht en behandeling nodig. Pas dan kunnen we echt verder en in het proces induiken.

Net zoals bij planten moeten we zaaien, gieten, wachten, vertrouwen hebben dat er iets vanuit groeit en genieten van de weg - misschien zie je niet elke dag iets, maar naar een paar weken merk je wel dat er een plantje groeit en dat iets in gang gezet is.
Stapje voor stapje leer je door je stem en het werken met je stem succesvol te zijn - geduldig en door bewuste aandacht te geven kan je ook en vooral van de kleine stapjes genieten en plezier aan het proces hebben, want dat  is uiteindelijk echte vooruitgang.

En zo worden we een goede vriend of vriendin van onze stem en tegelijk ons lichaam, met die we een hele leven moeten doorgaan - dus maakt het ook zin om naar haar of hem te luisteren en een vriendschap op te bouwen in plaats van een slaaf of slavin van te maken.

Soms raad ik aan in plaats van elke dag oefenen elke dag 10 minuten te ontspannen, iets leuks doen (en daarmee bedoel ik dan niet TV kijken of sporten), maar meer  ontspanningstechnieken zoals Yoga, Tai-chi of Qi-gong of dansen - of juist niets doen, even wandelen en niet denken (zover mogelijk) en luisteren naar jezelf.

Inmiddels kan ik zelf heerlijk genieten van het niets-doen, ontspannen en leeg worden om dan weer opnieuw kunnen opvullen en stralen. Maar dat was niet altijd zo. Net zoals veel jonge mensen ben ik ook opgegroeid met prestatie en het "succes-denken" en streven naar perfectie.

En ik bedoel natuurlijk niet  geen succes meer te willen hebben of succes te negeren, maar echt te beseffen wat succes voor jezelf is - en dat is voor iedereen iets anders - en om naar jezelf te luisteren en je eigen doelen te zetten in plaats van doelen die vaak van anderen voorgegeven zijn en misschien niet van jou zijn.


Laat je meeslepen door het proces en wordt zoals water -  beweeg met de stroom van je leven - en je zal zien hoe heerlijk succes kan aanvoelen en zijn - dat wens ik iedereen!

Geslaagde Gospel-workshop op 22 april

Wat was het toch mooi en gezellig op vrijdag - met 33 zangers en zangeressen een leuk "Oh happy Day" te laten horen - geweldig, zeg! Dus was het meteen een "Oh happy koor" - en ik was ook echt happy! Bedankt aan iedereen en tot het volgende keer!

Voor wie graag mee wil zingen in de Gospel-koor, contacteer me gerust! Je bent welkom.

Nieuw: Gospel workshop in Stratum!

Omdat ik jarenlang zelf in diverse Gospel formaties heb gezongen en een eigen Gospel band heb geleid wil ik nu graag ook hier in Eindhoven aan de gang.
Gospel is meer dan alleen een genre van muziek - het is eigenlijk een levensgevoel en verbinding met je innerlijke levensbron - deze willen we uitdrukken door samen te zingen en te stralen!
Dus wees welkom - iedereen die zijn hart voelt kloppen en graag zingt is welkom - we willen je niet missen.
vrijdag 22 april van 19.00 tot  21.00 uur in het Buurtcentrum de Zuidwester in Stratum
vrijdag 20 mei
vanaf juni start de Eerste Gospelkoor Stratum  - voor meer informatie kijk onder het item Gospelkoor!

Gospelworkshop op zondag 18 sept 2016 in Riethoven  10.00 tot 13.00 uur

Het leven is verandering

Er is een grote kracht in het loslaten en meegaan met de flow van het leven.

Onze stem laat precies horen hoe veel weerstand in ons zit, of we vast houden of zelfs verkrampen - hoe zeer we ons best willen doen, bang zijn of zelfs boos over dat we niet goed genoeg of snel genoeg of ... hoe dan ook... zijn.

Maar is dat echt onze eigen wezen dat zo voelt en zich bemoeit of zijn het oude en lang bekende patronen en overtuigingen die we nog steeds volgen en in die we meer vertrouwen hebben als in ons zelf?

Luisteren we genoeg naar het vaak zachte stemmetje die diep in ons roept, gilt, huilt? En soms ook bijna niet meer hoorbaar is.... ?

Wie geeft de order om zo goed mogelijk, de beste, de snelste of perfect te moeten zijn?

En hoezo lopen we vaak achterna terwijl we toch al lang weten dat ons dat niet echt gelukkig maakt?

Door mijn werk met mensen en hun stemmen zie ik vaak hoe mooi het kan zijn om al die overtuigingen, de druk en bepaalde voorstellingen hoe we moeten zijn los te kunnen laten en eindelijk te kunnen zijn wie we echt zijn.

Door de natuurlijke uitdrukking van onze emoties terwijl we zingen kunnen we voelen, wie en hoe we echt zijn en daarvan genieten.

In tijden van „Idols“, „Super kids“, „Models“ enz. en waar zelfs koken als wedstrijd-programma op Tv wordt gebruikt om zeker te kunnen zijn wie de beste is, kom ik vaak mensen tegen die denken, dat zingen alleen maar voor mensen met de ambitie om zich zelf te (kunnen) laten zien bedoeld is....

Hoe ver weg bewegen we ons van het mens-zijn, van onze echtheid en uniekheid? Willen we dat echt?

Moeten we meegaan met de blijkbaar algemene stroom van meningen of mogen we ook bij onszelf blijven?

Alles wat we willen - en ik denk dat is het enige dat ons alle gelijk is - is dat iedereen ,zelfs dieren , gelukkig willen zijn.

Ik ervaar dat het geluk zich kan uiten als we het toelaten - als we niets in de weg zetten - geen eiseres moeten stellen aan het gelukkig-zijn - als we met de flow van het leven gaan - niet met de flow van mainstream, die morgen weer helemaal anders kan zijn, maar met onze diepe, zachte of sterke stem, die de unieke uitdruk van het leven is - en iedereen heeft zijn eigen mooie expressie.

Ben je ook nieuwsgierig op je stem geworden? En wie je echt bent of wat je echt wil....?

Ik hoop dat iedereen zijn eigen weg en gevoel te volgen aandurft en kan genieten van wat er is in plaats van een leven lang te proberen iets te „moeten zijn“ om aandacht en waarde te krijgen - in die zin wens ik ons als mensen de kracht, om met de flow van het leven te kunnen gaan, te ervaren, te durven en te genieten van wat er is.

En het is mooi om in verbinding te raken met je adem, je stem, je zelf.